Com superar la por de lesionar-se de nou
La por de lesionar-se de nou és una reacció més freqüent del que moltes persones imaginen. Després d’una lesió, especialment si ha requerit temps de recuperació o ha limitat activitats importants, no sols cal recuperar-se físicament. També és habitual que apareguen dubtes, inseguretat o temor en tornar a realitzar uns certs moviments o reprendre l’activitat habitual.
Com posar límits a l’ús del mòbil en adolescents
L’ús del mòbil en adolescents és una de les preocupacions més freqüents entre mares i pares. Els telèfons mòbils formen part de la vida quotidiana dels jóvens i oferixen molts avantatges per a comunicar-se, aprendre o entretindre’s.
Com afecta la falta de descans a l’estat d’ànim
La relació entre falta de descans i estat d’ànim és més important del que solem pensar. Tots hem experimentat alguna vegada com una mala nit pot fer-nos sentir més irritables, cansats o sensibles davant situacions que normalment gestionaríem sense dificultat. No obstant això, quan els problemes de somni es prolonguen en el temps, els seus efectes poden anar més enllà del simple cansament i afectar el nostre benestar psicològic.
Com gestionar l’ansietat en esportistes d’elit
Gestionar l’ansietat en esportistes d’elit és un dels grans reptes dins de la psicologia esportiva. A mesura que augmenta el nivell d’exigència, també el fa la pressió per rendir, complir expectatives i mantindre un alt nivell competitiu de manera constant.
Hem de controlar cada detall? Creences en mares i pares de futbolistes d’elit
La pressió i les exigències de l’esport de competició no sols afecten els jóvens esportistes, sinó també a les seues famílies. En este context, la investigació científica resulta clau per a comprendre com acompanyar de manera saludable el desenrotllament esportiu. L’article “Must We Control Every Detail? Beliefs Among Parents of Elit Soccer Players”, publicat en […]
És possible compaginar futbol professional i estudis? Una intervenció psicològica per a debatre creences
Es pot ser futbolista professional i estudiar al mateix temps? Esta és una pregunta que molts jóvens esportistes es fan durant una de les etapes més exigents de la seua carrera: la transició de júnior a sènior.
És possible compaginar futbol professional i estudis superiors a partir dels 18 anys?
Article publicat en apunts. Educació Física i Esports: És possible compaginar futbol professional i estudis superiors a partir dels 18 anys?