Els mites sobre anar al psicòleg encara fan que moltes persones retarden el moment de demanar ajuda, encara que estiguen passant per una etapa difícil o senten que necessiten suport emocional. A vegades no és falta d’interés, sinó por, dubtes o idees equivocades sobre el que significa començar teràpia.

Gestionar conflictes en parella no significa evitar qualsevol discussió, sinó aprendre a comunicar-se d’una manera més clara, respectuosa i constructiva. Totes les relacions travessen desacords: convivència, responsabilitats, família, economia, temps lliure o formes distintes d’expressar les emocions.

Posar límits sense sentir culpa pot resultar difícil quan estem acostumats a prioritzar les necessitats dels altres, evitar conflictes o dir que sí encara que en realitat vulguem dir que no. No obstant això, els límits són una part important del benestar emocional i de les relacions saludables.

La por de lesionar-se de nou és una reacció més freqüent del que moltes persones imaginen. Després d’una lesió, especialment si ha requerit temps de recuperació o ha limitat activitats importants, no sols cal recuperar-se físicament. També és habitual que apareguen dubtes, inseguretat o temor en tornar a realitzar uns certs moviments o reprendre l’activitat habitual.

L’ús del mòbil en adolescents és una de les preocupacions més freqüents entre mares i pares. Els telèfons mòbils formen part de la vida quotidiana dels jóvens i oferixen molts avantatges per a comunicar-se, aprendre o entretindre’s.

La relació entre falta de descans i estat d’ànim és més important del que solem pensar. Tots hem experimentat alguna vegada com una mala nit pot fer-nos sentir més irritables, cansats o sensibles davant situacions que normalment gestionaríem sense dificultat. No obstant això, quan els problemes de somni es prolonguen en el temps, els seus efectes poden anar més enllà del simple cansament i afectar el nostre benestar psicològic.

Gestionar l’ansietat en esportistes d’elit és un dels grans reptes dins de la psicologia esportiva. A mesura que augmenta el nivell d’exigència, també el fa la pressió per rendir, complir expectatives i mantindre un alt nivell competitiu de manera constant.

La pressió i les exigències de l’esport de competició no sols afecten els jóvens esportistes, sinó també a les seues famílies. En este context, la

Es pot ser futbolista professional i estudiar al mateix temps? Esta és una pregunta que molts jóvens esportistes es fan durant una de les etapes més exigents de la seua carrera: la transició de júnior a sènior.