Cómo superar el miedo a lesionarse de nuevo
El miedo a lesionarse de nuevo es una reacción más frecuente de lo que muchas personas imaginan. Después de una lesión, especialmente si ha requerido tiempo de recuperación o ha limitado actividades importantes, no solo hay que recuperarse físicamente. También es habitual que aparezcan dudas, inseguridad o temor al volver a realizar ciertos movimientos o retomar la actividad habitual.
Cómo poner límites al uso del móvil en adolescentes
El uso del móvil en adolescentes es una de las preocupaciones más frecuentes entre madres y padres. Los teléfonos móviles forman parte de la vida cotidiana de los jóvenes y ofrecen muchas ventajas para comunicarse, aprender o entretenerse. Sin embargo, cuando su uso se vuelve excesivo o genera conflictos familiares, es normal preguntarse dónde está el límite y cómo actuar.
Cómo afecta la falta de descanso al estado de ánimo
La relación entre falta de descanso y estado de ánimo es más importante de lo que solemos pensar. Todos hemos experimentado alguna vez cómo una mala noche puede hacernos sentir más irritables, cansados o sensibles ante situaciones que normalmente gestionaríamos sin dificultad. Sin embargo, cuando los problemas de sueño se prolongan en el tiempo, sus efectos pueden ir más allá del simple cansancio y afectar a nuestro bienestar psicológico.
Cómo gestionar la ansiedad en deportistas de élite
Gestionar la ansiedad en deportistas de élite es uno de los grandes retos dentro de la psicología deportiva. A medida que aumenta el nivel de exigencia, también lo hace la presión por rendir, cumplir expectativas y mantener un alto nivel competitivo de forma constante.
¿Debemos controlar cada detalle? Creencias en madres y padres de futbolistas de élite
La presión y las exigencias del deporte de competición no solo afectan a los jóvenes deportistas, sino también a sus familias. En este contexto, la investigación científica resulta clave para comprender cómo acompañar de forma saludable el desarrollo deportivo.
¿Es posible compaginar fútbol profesional y estudios? Una intervención psicológica para debatir creencias
¿Se puede ser futbolista profesional y estudiar al mismo tiempo? Esta es una pregunta que muchos jóvenes deportistas se hacen durante una de las etapas más exigentes de su carrera: la transición de júnior a sénior.
¿Es posible compaginar fútbol profesional y estudios superiores a partir de los 18 años?
Artículo publicado en apunts. Educación Física y Deportes: ¿Es posible compaginar fútbol profesional y estudios superiores a partir de los 18 años?